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体验金娱乐场官网注册_培养孩子的专注力,你忽略了最重要的一点
2020-01-11 14:40:02      

体验金娱乐场官网注册_培养孩子的专注力,你忽略了最重要的一点

体验金娱乐场官网注册,作者:温暖小武(爸妈内参主笔)

专注力,又称注意力,是指一个人专心研究某一事物,或者专心从事某种活动时,那种全神贯注的心理状态。

一个拥有专注力的孩子,学习、思考的效率比较高,不但可以迅速完成课堂任务、家庭作业,而且会有更多的时间,培养业余爱好,进行体育锻炼,或是好好休息。

而且,专注不仅能让人高效学习,还能让人有效记忆。心理学研究表明,对学生而言,在聚精会神的状态下,有意学习、记忆的效果,贮存在大脑中之后,比起懒散、思维游移时记忆的东西,更加难以忘记。

所以,专注既能提高学习的效率,也能巩固学习的效果。古人早就说过,“书痴者文必工,艺痴者技必良”;法国生物学家乔治·居维叶也说:“天才,首先是注意力。”

而在现实生活中,孩子的专注力,却往往是令家长头疼的一大难题。

我上大学的时候,曾经给一个孩子做家教。

孩子的妈妈告诉我:他在课堂上,总是无法集中注意力听讲。老师在上面滔滔不绝,他在下面窃窃私语,和同学挤眉弄眼传纸条。有时他旁若无人,随意吃零食;有时两眼望天,神游万里;有时玩手机游戏,或者摆弄文具,发出噪音。

这位当妈妈的,每次都会殷切地对我说:“你可得好好教他呀,不然他漏听了那么多课,要跟不上了。”

我答应下来,认认真真教这个孩子。然而,我教得却并不容易:

在我辅导的过程中,这位妈妈经常在附近抱着手机,眉飞色舞随意闲侃,聊得天南地北百无禁忌,完全忘却了我们的存在。

有时,她又会格外关注我们,不停打断我们学习。她一会儿塞给我们每人一盒牛奶,热情地说:“你们学习多费脑子呀,赶紧补一补。”一会儿,又把洗净切片的苹果端上来,叫孩子赶紧尝尝。

她还喜欢看电视剧,特别钟爱那种虐心苦情戏。即使我把书房的门关上,也能听见剧中高潮迭起,撕心裂肺哭天抢地。

她还会叫上街坊邻居,来她家里打麻将。一群大人嬉笑怒骂,洗牌的声音稀里哗啦,对于想要潜心学习的人来说,是很大的干扰和刺激。

在这儿做家教的时间一久,我就明白:孩子在学校集中不了注意力,并不是他自己故意为之。

如果每天生活在这样的环境里,别说一个孩子,就是一个成年人,恐怕也不容易拥有专注力。

对于孩子来说,家长的身教胜于言传。家长的做法,就是孩子的模板;家长的尺度,就是孩子的规范。

正是从妈妈身上,孩子潜移默化地学到了很多行为:

他觉得在别人学习的时候,自己可以聊天说话;觉得这世界允许他在学习到一半的时候,停下来吃吃喝喝,悠闲随意;觉得他可以像妈妈那样,不顾周围其他人正在用功,自己娱乐休闲玩游戏,发出噪音干扰到别人,却毫不自知,毫无悔意。

在家长这里,他没有学到控制和约束自己,上课时自然容易注意力散漫,捣蛋调皮。

我们经常说,有些孩子长得和父母很像,完全就是家长的“复制粘贴”。其实,不止是相貌,在个人习惯上也是如此。当家人没有很好的自控力时,他们会复制家长的陋习;而当家人自律而专注的时候,他们也会复制家长的能力。

卢梭曾经说过:“经验先于教育。”家长所做的一切,都成为孩子习得的经验,看在眼里,记在心里。

在卢梭的小说《新爱洛绮思》中,女主角朱莉是位温柔善良的女子,饱读诗书。

因为她能沉潜心力,看书学习,所以,孩子每天看到妈妈专注读书,满怀兴趣的样子,就觉得,书里面的世界一定很有趣,因此,就对知识产生了好奇。

后来,父母不用催促,孩子就会自觉地找书去看,会自己去专心探索,认真学习。而这个求知的过程,因为是孩子自发自愿,就充满了快乐与新奇,而他习得的东西,也会长期牢记。

我有一个大学室友,她的父母都是工程师,每天忙于数据分析,其实没有多少时间教她,跟她待在一起。她爸妈都是温和沉默的人,也不会跟在孩子后面,苦口婆心地教育。而且,他们从未给她请家教,或是送她去补习。

然而,同学却是个极其专注的孩子,从小到大成绩一直名列前茅,在大学也有近乎完美的绩点。她上课的时候从不走神,不会错过老师讲的知识点,还能很迅速地做笔记,如果我们听漏了什么东西,问她准没错。

一起去上自习的时候,我们也发现,她解决问题的速度特别快,往往我们还在做今天的作业,她已经把作业做完,开始对今天的课程,总结复习;并且对明天要上的内容,进行预习。

后来我们才知道,她父母在家里的做法,给她提供了很好的范例。

她爸妈每天吃过晚饭后,就开始看资料和论文,然后整理今天的文件,为明天的工作做准备。

在一两个小时内,他们会各自集中精力,垂目凝思,专心钻研,互相不说话。过了这段时间之后,他们会彼此交流一些问题,轻声细语。

他们都热爱音乐,然而,他们在孩子做作业,或是自己要看文件的时候,从来不放音乐。如果三个人都在休息,他们才会放一些歌曲。

他们都喜欢美食,但不会边吃零食边看书。这样做,一方面是为了避免在阅读时分散精力;另一方面,不用拿过食物的手去摸书,也是一种对知识的尊重和爱惜。

在不学习的时候,他们会有说有笑,一块儿剥开心果,用钳子夹五香山核桃,或是专门琢磨一下做慕斯蛋糕的秘笈。

很多年来,他们一直非常自律,定时工作,定点作息,早睡早起。

于是,从家人的身上,她学到了专注,学到了规律,学到了在特定的时间做特定的事情,把心思指向和集中在当前的任务上。做事时全力以赴,完工后好好休息。

作为家长,如果能控制自己的杂念、情绪,展现出良好的自控力,把全幅的精力放在有益的事情上,不但能让自己的思想日渐丰裕,而且还能让孩子养成良好的习惯,而习惯成自然。

家长规范自己,好好学习;孩子才能专注精力,天天向上。

反之,如果家长生活随意散漫,毫无规律,在说话音量、生活习惯、兴趣爱好上,不能很好地控制和约束自己,那就会在很大程度上,影响孩子的成绩。

他不能集中注意力,因为他平时想集中注意力的时候,会受到各种各样的干扰。

他也不愿意集中注意力,因为他没怎么看过家长学习,所以,家长留给他的印象是,学习不重要。于是,他就会觉得,为此专心致志,并无裨益。

更糟糕的是,如果家长没有成为他心目中的榜样,孩子就会觉得“你自己都没有做到,凭什么要求我”,因此产生逆反心理。

“其身正,不令而行。其身不正,虽令不从。”想要有专注且听话的孩子,我们就要用同样的标准来要求自己,在家庭中营造出合适的氛围。

一个孩子身处的学习氛围、生活环境,今后会在他的身上,打下难以磨灭的印记。所以,孟母为了孩子的学习,曾经择邻而居。

可是,邻居可以选择,父母却无法选择。而父母,又是离孩子最近的人。

所以请记住,是我们的的自控力,潜移默化,日累月积,决定了孩子的专注力。

作者简介:温暖小武,又名武小暖,富兰克林读书俱乐部签约作者。管理硕士,大学教师和自由翻译。文静吃货宅,浪漫学院派,写暖心的文,记入心的事,把生活中的足迹,译成字里行间的欢喜。愿我们与世界,彼此温柔相待,愿我们都温暖,且有力。简书@温暖小武,微博@温暖小武

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